Комментарии

Присоединюсь к @abracadabra по поводу питания и приведу один интереснейший пример того, как человек годами упарывается по бегу (причем, на марафонах), а присущая худоба не приходит.

Разумеется, это Андрей Бочаров, он же Бочарик.

Он статичен в своем весе и внешнем виде с вектором к ухудшению. Сложно угадывать вес по фотографиям, но, мне кажется, что самый низ кривой был в 2011–м году, а спустя шесть лет — в лучшем случае ничего не изменилось, а в худшем стало хуже.

Как так? Зож, бег, марафоны, почему вес–то не уходит, как было брюхо, так и есть?
Шестой десяток пошел? Да, понятно, но какая разница? Или зож работает только на молодых?

Да потому что не выбежать из плохой диеты. Сколько бы ты марафонов не бежал, как бы по горам не прыгал, если ты ешь не так или не то — ты толстый.

Самым действенным, к сожалению, остается вариант практически полного отказа от вкусных углеводов, но и он влечет за собой определенные проблемы — кетоз и расщепление запасов жира не проходит для организма бесследно.