Блог

А ты уже в форме?У тебя недостаточно мотивации для тренировок, мало времени, не знаешь с какого понедельника начать? Не ищи оправданий! Хочешь измениться? Действуй!

Несмотря на то, что многие люди ослеплены своей злобой и отсутствием сочувствия, существуют и те, которые способны проявить понимание и помочь незнакомцу. Именно о таких добрых людях мы сегодня и расскажем: Хочу рассказать ситуацию которую наблюдал на днях. Вечером шёл с работы по Новинскому…

Так уж решила матушка-природа, что человек помимо активного существования обязательно должен спать. Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости. Сон…

Выполняем каждое упражненияэе на протяжении 2 минут. Между упражнениями отдых 1 мин. 1. Приседания(пятки от пола не отрываем)2. Отжимания(если тяжело, можно с упором на колени)3. Планка на локтях (на максимум. Время пишем в коментах)