Не сидите на месте🏃‍♂️. Эта тренировка вас взбодрит. Результаты пишите в комментариях. Я тоже иду выполнять этот комплекс💪🏋️‍♀️

Выполняем каждое  упражненияэе на протяжении 2 минут. Между упражнениями отдых 1 мин.

1. Приседания(пятки от пола не отрываем)
2. Отжимания(если тяжело, можно с упором на колени)
3. Планка на локтях (на максимум. Время пишем в коментах)