Как изменить жизнь

Только изменив себя. Наши обстоятельства – продукт наших же действий и мыслей. Меняться можно, но есть два условия. Первое – нужно сознательно уделять этому мысли и время. И второе - потихоньку. Или поэтапно, делая небольшие шаги.

Человек так устроен, что он не может меняться резко. А если всё же пытаться это сделать, то можно что-то повредить. Подготовка нужна всегда и везде. Все уже, наверное, слышали про нейропластичность и связи между нейронами в мозгу. Не буду углубляться, скажу только, что эти связи нарабатываются очень долго. Чем дольше вы делаете что-то, тем они крепче. Но, чтобы изменить себя, нужно делать что-то другое, а это значит формировать новые связи и ослаблять старые. Производить новые действия и менять привычки.

Кстати, таким образом, вы начинаете сами формировать свою новую судьбу. Я верю в судьбу, но только в том ключе, что человек создаёт её сам. Просто мало кто это осознаёт. Поэтому, если тщательно изучить привычки человека, то можно спрогнозировать и его судьбу. Моё мнение, на истину не претендую.

Но старая судьба уже вами сформирована. И она точно будет помехой для перемен. Старые нейронные связи будут пытаться вас вернуть на проторенную колею. У вас будут появляться мысли типа: зачем я во всё это ввязался, ничего хорошего я не получу, что-то здесь не так, раньше жил без этого и нормально всё было и т.д. Это инерция, она обязательно будет. И если вы не будете ей поддаваться, а будете просто наблюдать, вам будет проще. Просто вспомните, как вы жили без этого и всё ли вас на самом деле устраивало. А также подумайте о том, что это просто связи в мозгу и они тоже в вашей власти, просто нужно время.

В нашем мире время нужно для всего. Дерево не вырастет за минуту. Поэтому для результата, который мы хотим получить, необходимо посадить определённое семя и какое-то время его культивировать. Но тогда результат неизбежен!

Изменить образ жизни и научить себя чему-то непросто. Но, постоянно повторяя определённые действия, возможно всё. И с каждым новым повторением вам будет легче и легче. Если вы никогда не забивали гвозди, то вы согнёте не один при первых попытках. Но зато сотый забьёте с одного точного удара.

На этом и построен мой челлендж. Повторяя определённые несложные действия какое-то время, вы привыкнете к ним, и ваша жизнь изменится обязательно, незаметно и без ломки.

Подробное его описание будет в следующих постах.

Создать идеального себя можно, но делается это постепенно😉

@compastg Компас
https://mindcompass.ru/