Блог

Скажу сразу - я не мастер, занимаюсь только 1,5 года и то по видео. Для меня йога – это гибкость, своего рода медитация и просто удовольствие от ощущения тела. Почти как в зале кроссфита, но по-другому. В зале ты два часа «хреначишь» и только потом появляется время себя услышать.

Три дня ничего не ел, не пил, даже руки не мыл. Вообще воды не касался. Напомню, по совету опытного практика, я провожу 4 трёхдневные сухие голодовки в год. По времени, когда происходит смена времён года. В эти дни моё тело избавляется от мусора и обновляется.

Ещё немного продолжу тему и расскажу, как я понимаю работу с телом в долгосроке. Разумеется, все люди разные и такой порядок устроит не всех. Просто расскажу, как делал я. Мой алгоритм по работе с телом со временем сложился в такую последовательность. Прекратить вредить Проверка Очистка и закалка…

#тело #лайфхак Немного разовью последний пост и закреплю лайфхак. Помогает реально в абсолютно любой ситуации. Когда у вас жопа, когда непонятно, что делать, когда депрессия, когда вы не знаете, чего хотите, когда кризис среднего возраста и прочее, займитесь телом! Это всегда и всем доступно.

Я давно пришёл к одной простой истине: Если не знаешь, что делать – займись телом. Это реально работает, как в моменте, так и в горизонте год-два. Сидишь дома и всё надоело – поотжимайся. Чувствуешь, что попал в колесо работа-дом, запишись в зал. Во-первых, отвлекает от глупых мыслей, во-вторых…

Могу с уверенностью сказать, что нашёл то, чем хочу заниматься, наверное, всю оставшуюся жизнь. Это работа автором и работа с текстом. Я действительно люблю создавать контент. Получаю большое удовольствие, когда заказчики и люди, которые прочли моё творение, присылают в ответ несколько пальцев…

Когда мы видим человека – жертву ситуации, мы ему подсознательно сочувствуем. Он страдает и это вызывает у любого нормального человека желание помочь. Но, если мы признаём, что мысли и поступки являются причиной наших жизненных обстоятельств, давайте рассматривать ситуацию с ещё одной стороны.

Пока мы думаем, что причины где-то вне нас самих, мы никогда ничего не поймём. Живя обычной жизнью, мы не думаем о причинах событий и явлений. Жизнь идёт, вроде всё норм. Чего думать? Когда же с нами случаются разные, особенно неприятные вещи, мы начинаем размышлять.

Любое недомогание говорит о том, что мы сделали что-то неправильно. И чисто телесных проблем нет. Всё идет из головы. Только наши мысли создают нам радость или страдания. В том числе и болезни. И даже, если вам больно наступили на ногу на улице, вспомните, не желали ли вы чего-то плохого и не…

Я уже давно никогда не сгоняю температуру, считаю, что её нужно пережить. Таблеток тоже не ем. Организм поднял её не просто так. На то есть причины. Поверьте, он гораздо умнее вас и всех медиков вместе взятых. Своё мнение по этому вопросу отразил в этом посте ( Опять же, на истину не претендую.

Последнее время стало очень популярным изучение мозга🧠 Нейроны, синаптические связи, лобные доли, неокортиксы и прочая нейробиология. Много людей серьёзно исследуют разные отделы мозга, пытаясь разобраться, какие из них за что отвечают и как влияют на наше состояние.

Прилетело несколько вопросов про мясо. Почему я его не ем; мол, мясо нужно для организма, человек изначально хищник и т.п. Отвечу так. То, что человек последние несколько десятков тысяч лет ест мясо, это совсем не значит, что они был таким изначально. Я склоняюсь как раз к тому, что в растительной…

Как уже писал, я стараюсь приобретать продукты, в непереработанном виде, а также происхождение которых мне понятно. Поэтому стараюсь покупать как можно меньше того, что изготовлено промышленным путём. Почему? Любое производство – это бизнес. И подчиняется он законам бизнеса.

В связи с постами о питании прилетел вопрос, как я считаю нужным питаться и чем. Без проблем поделюсь. Но, хочу сказать, что не являюсь ни врачом, ни диетологом, поэтому мои советы брать на веру и считать истиной не нужно. К тому же каждый человек уникален, и найти систему питания, которая…

Продолжу пост о продуктах. С того времени, как я поменял питание, я открыл для себя много новых продуктов. Сейчас расскажу про орехи и сухофрукты. Не буду расписывать пользу, по каждой позиции можно всё найти в сети. Если коротко, там вся таблица Менделеева. Клетчатка, всевозможные минералы…

Я уже много писал по поводу питания. Это на самом деле важно. С момента, как я вернулся с Алтая в прошлом году, я очень сильно поменял свой рацион и в плане состава и в плане натуральности. Основные правила, которых я придерживаюсь следующие. Первое. Есть то, что просит тело.

Продолжу тему размышлений. Я уже давно открыл для себя способ получать отчеты на интересующие вопросы. И это настолько просто, насколько и очевидно. Надо задавать вопросы. Кому задавать? Самому себе. Миру. Можно даже вслух. Несмотря на то, что каждый человек постоянно разговаривает с самим собой у…

В ответ на вопрос, какого рода задания на размышления, хочу привести одно из первых заданий челленджа в том виде, в котором оно дано там. ✔️Это задание на размышление и включение аналитического мышления. Сейчас тебе потребуется описать на бумаге или в документе всё, что ты представляешь собой на…

Только изменив себя. Наши обстоятельства – продукт наших же действий и мыслей. Меняться можно, но есть два условия. Первое – нужно сознательно уделять этому мысли и время. И второе - потихоньку. Или поэтапно, делая небольшие шаги. Человек так устроен, что он не может меняться резко.

Я считаю, именно эти две вещи и определяют то, как мы живём. Вплоть до конкретных событий в жизни и комфорта, который мы получаем от неё. Квантовая физика доказала, что всё есть энергия, и материя в том числе. Наши мысли – это инструмент для работы с этой энергией.