что должно быть в холодильнике полезного

Яблоки! В них содержится кверцитин – натуральный флавоноид, который защищает клетки головного мозга от разрушающего влияния свободных радикалов. Бананы! Они то держат под контролем наше артериальное давление. А ежедневное употребление их может защитить даже ребенка от симптомов бр.астмы. Капуста! В капусте содержатся полезные элементы которые благоприятно влияют на наш организм. Овсянка! Правда в холодильнике ее не держу но все же очень полезный продукт и идеальный завтрак, так как она богата растворимой клетчаткой. Кисломолочные продукты! Например, йогурт и кефир дают быстрое чувство насыщения и помогают нам держать наш вес под контролем, благодаря высокому!! содержанию белка. Всем приятного аппетита))