Блог

Не покупайте в продуктовых магазинах непродовольственные товары (средства для мытья посуды, батарейки и т. д.): в специализированных магазинах цены на такие товары ниже. Не покупайте продукты каждый день «к обеду» или «к ужину» – это убыточно. Можно составить примерное меню на неделю и сделать…

Снять неприятные ощущения хорошо помогает молоко, причем кому-то быстрее помогает теплое, а кому-то – холодное, и обязательно из трубочки. Еще один способ – пить небольшими глотками теплый раствор соды (щепотка соды на стакан воды). Но помните, что регулярное потребление соды отрицательно…

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между…

Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. Яблоки служат отличной профилактикой против рака. Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. Яблоки полезны для сердца и сосудов. Яблоко защитит от диабета. Яблоки способствуют снижению веса. Яблоки после еды (особенно углеводной)…

Овощи нужно варить в малом количестве воды так, чтобы вода покрывала овощи не выше 1 см. Наилучшими способами варки считается варка на пару и варка в малом количестве жидкости. — Чем крупнее овощи, тем меньше питательных веществ они теряют при варке. А также цельные овощи при варке лучше сохраняют…

Советы от Пола Экмана, автора книги «Психология лжи». Правдивые люди чаще будут отвечать на вопросы, держась прямо, с поднятой головой. Лжецы же зачастую изгибаются, скрещивают ноги и руки. Говоря правду, мы сопровождаем свою речь жестикуляцией, которая ритмически ложится на наши слова и усиливает…

Правила, которых следует придерживаться. Одежда. Всегда одевайтесь соответственно погоде. Если на улице зима, всё равно нужно одеваться тепло, даже если Вы выходите даже на пару минут. Защищайте от холода руки и голову. На ноги одевайте обувь с воздушной «прокладкой».

В России люди обмениваются дружеским рукопожатием, желая друг другу здоровья. В Германии говорят: «Доброе утро!» – строго до полудня. С 12 до 17 часов – «Добрый день!», а после 17 – «Добрый вечер!». В США на вопрос «Как дела?», обязательно отвечают «Все хорошо».

Ингредиенты 800 г - голеней 3-4 - небольшие картофелины 1 - морковь 1 - желтый перец 3 зубчика - чеснока 1 - красный лук 400 г - томатного пюре 200 г - консервированного ананаса, жидкость слить и отложить 2 столовые ложки - соевого соуса 3 - лавровых листа горсть зеленого горошка соль и перец - по…

Ингредиенты: Для теста: 240 мл теплой воды 400 гр муки Для начинки: 800 гр мясного фарша зеленый лук 4-5 зубчика чеснока 4 ст. ложки соевого соуса 2 ст. ложки оливкового масла 1 ст. ложка имбиря свежего 2 ст. ложки водки масло сливочное для смазывания лепешек соль, молотый черный перец по вкусу…

Ингредиенты для салата: 0,5 кг шампиньонов, 1 большая луковица, 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), 2 свежих огурца, 2 яйца, 1 банка маринованной кукурузы, майонез – по вкусу, соль, перец – по вкусу, растительное масло для жаренья. Приготовление: Шампиньоны почистить, нарезать…

Ингредиенты (на 15 шт): • творог (мягкий творог с низкой жирностью) 240-250 г • один крупный банан 160 г • овсяные хлопья 80 г • мед 15 г • кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи 40 г Начинка: • курага 15 шт. • орехи кешью (или миндаль) 15 шт. 📘Приготовление: Творог вместе с бананом…

Ингредиенты для салата: 0,5 кг шампиньонов, 1 большая луковица, 1 куриное бедро (я беру грудинку, удобнее нарезать), 2 свежих огурца, 2 яйца, 1 банка маринованной кукурузы, майонез – по вкусу, соль, перец – по вкусу, растительное масло для жаренья. Приготовление: Шампиньоны почистить, нарезать, немножко посолить и жарить на небольшом огне. Перед тем, как в сковородку налить масло, нужно грибы немножко протушить под закрытой крышкой и вылить жидкость, которая образовалась. Луковицу почистить, нарезать и жарить до золотистого цвета. Нарезать кубиками куриное мясо, яйца и огурцы.

🔸на 100грамм - 70.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69🔸 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 500 г Яйца - 2 шт Молоко 1% - 150 мл Манная крупа - 4 ст. л Какао - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Приготовление: В творог кладем подсластитель,соль и яйца. Перемешиваем.

Ингредиенты: • 200 г овсяных хлопьев • 50 г орехов (у нас грецкие) • 100 г кураги (или фиников) • 20 г меда • 20 г оливкового масла 📘Приготовление: Измельчаем орехи и курагу. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем. Формируем шарики и отправляем в предварительно…

Ингредиенты (на 15 шт): • творог (мягкий творог с низкой жирностью) 240-250 г • один крупный банан 160 г • овсяные хлопья 80 г • мед 15 г • кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи 40 г Начинка: • курага 15 шт. • орехи кешью (или миндаль) 15 шт. 📘Приготовление: Творог вместе с бананом перетереть блендером/вручную в однородное пюре Добавить овсянку, замесить тесто Убрать тесто в холодильник примерно на час В это время делаем начинку: курагу замачиваем, если она жесткая; размоченную мягкую курагу "фаршируем" орешком Достаем тесто из холодильника, делим его на 15 равных частей.

Ингредиенты: • Клубника (можно замороженную) 200 г • Мед 1 ст. л. (30 г) или стевия по вкусу • Творог обезжиренный 250 г • Овсяные хлопья 1 стакан (и еще немного для обсыпки) • Кокосовая стружка для обсыпки (пара столовых ложек) 📘Приготовление: Взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить мед и…

Ингредиенты: • 150 г фиников (с косточкой) • 100 г кешью • 2 ст. л. кокосовой стружки • 1 ст. л. семян тыквы • 2 ст. л. тыквенного пюре* • 1/3 чашки крупных овсяных хлопьев • 1 ч. л. корицы • 1/4 ч. л. порошка имбиря • щепотка мускатного ореха и молотого душистого перца *Простой рецепт тыквенного…

Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. ✒ Ингредиенты: • 100 г миндаля • 100 г грецкого ореха • 2 банана • 100 г кокосовой стружки 📘Приготовление: Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка.

Здравствуйте, дорогие коллеги и ценители прекрасного! С вами @ksenia-v. Недавно я была на открытии большой выставки «Окрыленные мечтой» в Центре украинской культуры и искусства. Хочу рассказать о яркой участнице вернисажа, молодой полтавчанке Татьяне Житченко.