Убежать от старости: Старение организма берет начало в ногах!
Убежать от старости: Старение организма берет начало в ногах! Почему — разбираемся вместе
Этот факт был известен благодаря древней китайской медицине, причем описания упражнений для ног, которые они предлагали актуальны до сих пор! Первое, что нужно делать, чтобы отодвинуть процессы старения-заняться своими ногами! Нет, мы не говорим, что так вы избавитесь от всех болезней и помолодеете. Но! Существенно облегчить своё состояние Вы можете! С помощью приёмов, описанных ниже. 1 Первое, на что нужно обратить внимание — много ли вы ходите босиком? Не на улице, а хотя бы дома нужно это делать постоянно. Даже если пол холодный, нужно периодически выпрыгивать из уютных тапочек, хотя бы три раза в сутки. Если же у вас есть дача или дом, обязательно ходите по участку босиком в теплое время года. 2 Очень полезно ходить на пятках и носках, на обеих сторонах стоп. Такое упражнение благотворно скажется на состоянии ваших мышц и внутренних органов. 3 Бейте ноги! Точнее, стопы ног. Без фанатизма, легко но каждый день и в районе пальцев ног, их подушечек. Можно это делать молотком из дерева или скалкой.
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно. Этот способ улучшает кровообращение и снимает стресс. 4 Проблемы в области зрения решаются так: в течении нескольких минут, ежедневно простукивайте пальцы ног, 2ой и третий, так вы повлияете на зону глаз. 5 Обязательно массируйте точку в стопе, которая называется юн-цюань, это расслабит мышцы и запустит систему кровообращения с новой силой. Лучше делать это дважды в день, способом нажима без усилия. Еще хороший вариант — распарить ноги и затем провести влажный массаж. 6 В случае боли ног по утрам, затрудненном движении нужно обратиться к врачу.Назначенные им препараты для натирания ног нужно использовать учитывая вышеозначенные техники массажа — результат будет более эффективным.
7. Попробуйте компрессы .
Если через день обматывать ноги тканью с эфирными маслами или масла наносить на стопы ног и надевать носки из шерсти, вскоре вы почувствуете улучшение. Используют масла ладана,чабреца, мяты, гвоздики, можжевельника ,ветивера,лаванды, кипариса, сосны, кориандра,розмарина,эвкалипта,майорана,апельсина.
Смесь для массажа «АромаТач», Смесь On Guard, «Глубокая синева» DEEP BLUE, болеутоляющая смесь для мышц и суставов.
Самое же главное средство избегать старения ног и всего организма в целом — это движение! Не позволяйте себе лениться и старость еще долго не захватит вас в свои сети.