Мои комплексы и как я с ними живу. Откровенности пост. Или я не выкладывала фотографий в полный рост.🙈

Честно скажу, я долго думала писать ли об этом, но все же решила, что да. Открою часть своей личной жизни и переживаний. Возможно, кому-то это окажется полезно.

Часто я слышу укоры в свой адрес типа: «ну ты и так уверенная в себе! Ты вон легко выступаешь, общительная очень, раскрепощенная. Тебе не понять нас, неуверенных».

Так-то оно так, но вот с вопросами принятия себя, уверенности мне иногда приходится работать до сих пор.

Я всю жизнь комплектовала из-за собственной фигуры. С момента подросткового возраста мне не нравились очертания моих бедер и непропорциональность верхней и нижней части тела. Совсем. Мне хотелось иметь стройные, худые ноги. И как на зло, 99% моих знакомых были худышки. И я на фоне них чувствовала себя очень большой.

Мальчик, который мне нравился в школе, говорил, что у меня «попа в виде ромба». Мама подливала масла в огонь: «Если тебе не нравится, сделаешь липосакцию». И потом как-то мне везло на мужчин, которые любили худых женщин. Да и я все время шучу, что мой внутренний мужчина любит стройных.

Но суть в том, что из-за фигуры я всегда чувствовала себя некомфортно и неуверенно. Как и многим, мне долгое время казалось, что моя личная жизнь не складывается только из-за фигуры.
Мне казалось, что все всегда смотрят на мои бедра и попу и ухмыляются. Или думают: «Могла бы и похудеть».

Но на самом деле, это я сама про себя так думала.
Большинству же было абсолютно фиолетово на мои формы.

И да, мне было совершенно все равно, что мне говорили ободряющие слова друзья, знакомые и мужчины. Я сама себя видела и оценивала, как «девушка с плохой фигурой». Хотя вес мой регулярно менялся, и мне было достаточно начать много ходить и чутка скорректировать питание, чтобы вес снижался.

К 2015 году я избавилась от этих проблем. Я неплохо поработала в НЛП и на гипнозе с этим. Да и тогда я активно начала ходить в зал и мне это нравилось, был хороший результат. Я достаточно оперативно скинула 4 кг. Мне нравилось, как я выгляжу, я уже приняла себя такой, какая я есть с моими пропорциями. Внимания мне хватало. Да и главное - я понимала, что в первую очередь важно, как я вижу и ощущаю сама себя.
Я вела тренинги, проходила НЛП-тренер. Да и в целом чувствовала себя хорошо.

Но к концу 2015 года мне назначили лечение.
И за полтора года без особых изменений в режиме я набрала 10 кг. И это была катастрофа. Я помню, что плакала от того, что не могла этого принять.
Да, я знала, что лечение, которое мне назначили могло привести к набору веса. Я ожидала около 5 кг. Но не 10! (И это после двух месяцев диеты и физ нагрузок в школе #sekta)

Я слезла с таблеток. В надежде, что за три месяца ситуация начнет меняться. Сократила количество сладкого до возможного минимума, стала внимательнее следить за тем, что и во сколько я ем. Старалась чаще ходить. Мне было важно увидеть хотя бы первые результаты, чтобы разогнать мотивацию.

Через 3 месяца я встала на весы. Еще +2 кг.

Я была в отчаянии. Я помню, что в какой-то момент подумала прекратить проекты, пока не начну худеть.
Потом добавились еще проблемы с внешностью.

Однако, отчаиваться было нельзя. Ведь я же тренер, психолог, гипнолог. Нужно и контент выкладывать, и выступать, и тренинги вести.
Поэтому я продолжала проекты, приняла для себя решение, что пусть это будет моей новой тренировкой принятия себя. Потому что возможно, ничего долгое время меняться не будет. А делать надо уже сейчас.

И я продолжала. Я и сидела на диете, и ходила, и ела сладкое по 3 раза в день. Независимо ни от чего, вес не менялся. Ни в +, ни в -.

Только по возвращению из Тайланда мне назначают новое лечение. Вес снижается на 1,5 кг и опять застывает.

И мне еще предстоит с ним разбираться дальше. Но!

Суть в том, что я продолжаю выступать. Общаться. У меня прекрасные отношения.
И я наслаждаюсь жизнью.
Мне нужно было принять себя такую, какая я есть сейчас. С тем количеством сил и ресурсов, с той фигурой, с теми данными, которые есть.

Да, я часто шучу на тему своей фигуры. Это позволяет мне легче справляться с этим осознанием. Отчасти этот пост тоже для того, чтобы помочь себе.

Но!

Уверенность в себе нужно развивать сейчас, любить себя настоящего надо сейчас, а не когда что-то с вами случится. Все условия типа «я буду уверенным в себе, когда похудею/заработаю много денег/куплю классную машину/пересплю с вот с тем человеком» не работают. Без уверенности и любви к себе вы не получите от этих достижений удовольствия в полной мере.

Важно знать, что уверенность в себе стоит на двух основах:
Честность с собой и принятие себя.

И вот поэтому в конце этого поста  фото в полный рост.