Посмотри на себя со стороны.

Каждое утро мы смотрим на себя в зеркало. Почти каждый раз, проходя мимо зеркальных витрин, мы смотрим на свой внешний вид. Мы привыкли фотографировать себя. Но каждый раз мы либо выбираем правильный ракурс, либо просто видим себя в статике. Но в жизни мы себя не видим.

Мы не видим, как мы общаемся, моем посуду или просто даже едем куда-то.

И да, в НЛП есть такой инструмент, как вторая позиция, но все равно не то.

Но ответьте себе на вопрос:
А как я выгляжу со стороны?
Как я двигаюсь, говорю?
Какие у меня интонации, жесты?

С момента как мои любимые ученики подарили мне гопро, я решила провести эксперимент.
Я стала записывать почти каждый диалог с теми, с кем встречалась (кто соглашался). А потом просматривала. Например, с Наташей мы записали коучинг меня.
Почти каждый день от 10 минут до часа съемок простой беседы в кафе или за столом.

Я заметила, что к концу недели я стала сидеть ровнее, появилось больше собранности.

Я стала спокойнее в беседе. Больше обращаю внимание на жесты и голос.

И главное - я начала намного лучше понимать, как я выгляжу со стороны.
У меня появился более объективный взгляд на себя.
Мой образ в моей голове стал более отчетливым, а теперь еще и стал трансформироваться. И я теперь точно знаю, что я хочу улучшать. Но и конечно же, вижу, что мне в себе нравится.

Если у вас есть возможность, то записывайте видео с собой в повседневной жизни. Как вы убираетесь, моете посуду, разговариваете по телефону. А потом пересмотрите. Проследите свои эмоции. Как вы относитесь к себе? Насколько вы себе нравитесь?

Записывали видео с собой?
Какие эмоции испытываете, когда видите себя на видео? Была ли разница между тем, как вам казалось, как вы выглядите и тем, что вы увидели?