Блог

Сармы или "безопасные стероиды" в последнее время начали набирать популярность. Думаю, многие из вас уже слышали о них, но мало кто знает, что они из себя представляют. Давайте разбираться. Еще с появления анаболических стероидов и их исследования, людям захотелось вывести продукт, который будет…

Несмотря на то, что ДНК мужчины и женщины на 95,5% идентичны, как утверждает Гарвардская медицинская школа, но в питании (от калорий до витаминов) женщины и мужчины имеют немного разные потребности. Часть из этого относится к размерам (мужской организм по сравнению с женским имеет большую массу…

Витаминно-минеральные комплексы. Наше тело нуждается в витаминах и минералах для эффективного функционирования. Очень жаль, но сейчас очень сложно получить все нужные витамины и минералы из еды, так как в современном мире из продуктов "выжимают" все полезное. Для того, чтобы обеспечить организм…

Перетренированность - это комплекс ответных реакций организма на чрезмерную нагрузку в сочетании с недостаточным временем восстановления. Проще говоря - дисбаланс между тренировкой и восстановлением. "Перетрен" наступает не только из-за недостаточного времени отдыха, помимо него большое значение…

Друзья, мы запускаем ЦИКЛ статей в которых будем опровергать или подтверждать популярные мифы о бодибилдинге. Цикл будет называться "А НАМ ГОВОРИЛИ..." А НАМ ГОВОРИЛИ... часть 1 Миф - "3-5 на силу, 6-12 на гипертрофию, 12-20 на выносливость." - Реальность - на самом же деле, на наших мышцах нет…

С каких упражнений большинство людей начинает свою тренировку? Есть ли "Золотой стандарт?" Одни начинают свою тренировку с отстающих мышц, другие с тяжелых базовых упражнений, третьи с прокачки пресса, так с чего же все таки начать? Для начала, разберем 3 метода которые я расписал выше.

Часто, люди в свои 40, думают что поздно начинать заниматься спортом, что это не принесет им ничего, кроме травм. Но, спешу обрадовать, они не правы. Некоторые тренера работают и с 50-ти и даже 60-ти летними мужчинами, которые наращивают мышцы и приводят себя в лучшую форму в их жизни.

В преддверии Нового года каждый знает, что новогодний стол – это праздник для живота, но не стоит забывать, что это приблизительно + 1500 калорий к привычному каждодневному рациону. И новогодние праздники помогут Вам прибавить +2-4 кг за несколько дней! Поэтому вот подборка советов для тех, кто не…

▪️ Ты умрешь, и это факт. Никогда никому не удавалось избежать этой участи. Но важно ли это? Как по мне, единственное, что действительно должно тебя волновать – это то, как пройдет твоя жизнь. Будешь ли ты всю жизнь побираться от зарплаты до зарплаты или попробуешь что-то изменить.

▪️ Все люди хотят жить хорошо и постоянно пытаются убедить окружающих в том, что их жизнь интересна и наполнена приятными эмоциями. Каждый из нас любит похвастаться о том, как хорошо прошли выходные, какой фильм они смотрели в кинотеатре и как хорошо отдыхают летом.

С начала 1900-х до середины 1950-х, тушь для ресниц не была в тюбиках. Она выпускалась в симпатичных коробочках с большой кистью. Для современных девушек такая бы тушь для ресниц была сплошным наказанием. Компания «Maybelline» создана нью-йоркским фармацевтом Т. Л. Вильямсом в 1915 году.

Трасса укладывается в виде сложного «гамбургера». Сначала под нее выбирают около метра грунта. Потом послойно с трамбовкой отсыпают подушку из гравия, песка и глины, поливают водой и раствором хлорида кальция или известковым раствором. Затем снова рыхлят и опять трамбуют.

В 1955 году сигареты продавались в автоматах, которые принимали только монеты в 25 центов, а пачка сигарет стоила 23 цента. И производители, вместо того, чтобы поднять цены на сигареты, вкладывали в пачку 2 цента. Источник:

Владельцу автомобиля, оборудованного механической трансмиссией всё в ней привычно и понятно. Доведенная до полного автоматизма операция переключения передач не вызывает никаких вопросов. А знает ли он, что классической схеме движений выбора передач он обязан Джеймсу Паккарду и Вильяму Хетчеру …

Рождество. Формальное рождение радио диджеинга. Канадский инженер Реджинальд Фессенден (Reginald A Fessenden) впервые транслировал некодированный радио сигнал на несколько кораблей, находившихся в Атлантическом океане. В прямом эфире он пел, читал библию и играл на скрипке.

В июне 1975 года журнал Playboy представил на своих страницах концепт очень необычного автомобиля. Знаменитый американский индустриальный дизайнер Сидни Джэй Мид (Sydney Jay Mead) разработал для журнала проект под названием «Playboy Land Yacht». Эта «сухопутная яхта» должна была поразить…

Рождество. Формальное рождение радио диджеинга. Канадский инженер Реджинальд Фессенден (Reginald A Fessenden) впервые транслировал некодированный радио сигнал на несколько кораблей, находившихся в Атлантическом океане. В прямом эфире он пел, читал библию и играл на скрипке.

Есть на ночь вредно — толстеешь НА САМОМ деле на вес человека влияет не время суток, в которое он принимает пищу, а только ее калорийность. Вся беда в том, что за ужином уставший человек часто бывает неумерен в количистве еды, и в ее качестве. Вечерний перекус должен быть легким — овощи, постное…

Однажды осел фермера провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками: “Как же его оттуда вытащить?” Тогда хозяин ослика рассудил так: “Осел мой - старый. Ему уже недолго осталось. Я все равно собирался приобрести нового молодого осла.

Я встречал многих людей, которые в ответ на вопрос "Чем ты занимаешься?" говорят, "Я ищу себя". В коммьюнити тоже такое встречается. Себя вот они ищут. Под стулом уже посмотрели, сейчас пойдут под кроватью проверят. Почему у людей не получается найти дело жизни? Многие учатся, потом работают, и…