9 интересных фактов о мозге

Ежедневно человеческий мозг выполняет тысячи задач. Он не только контролирует процессы, проходящие в теле, но и помогает сбыться самым заветным мечтам.

Вот 9 интересных фактов о мозге.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением. Вот почему люди, которые смотрят на мир через розовые очки, чувствую себя счастливее. Им кажется, что эта планета – классное место и мозг заставляет их поверить в это. Это так же объясняет, почему люди становятся зависимыми от видео игр или испытывают страх после просмотра фильмов ужасов. По этой же причине работает эффект плацебо.

2. Мозг не устает от умственной работы. Вы чувствуете усталость от эмоций. Состав крови не меняется от мозговой активности. А вот кровь людей, изнуренных тяжелым физическим трудом меняется значительно.

3. Большую часть времени мозг работает на автомате. Более половины ваших мыслей – мысли вчерашние. Почти все время вы прокручиваете в голове те же самые заботы, планы и фразы, что и неделю назад. Вот почему пессимистам так сложно изменить свое видение мира. Им нужно буквально очистить свой мозг, чтобы иметь возможность чаще реагировать на позитивные вещи.

4. Вы видите то, о чем думаете. Ваши мысли воплощаются в жизнь. Например, если вы мечтаете о путешествии в Париж, вы повсюду будете видеть напоминания об этом городе. Французская музыка в кафе, аромат свежеиспеченных круассанов, новый французский фильм. Мозг будет замечать все эти детали.

5. Мозгу требуется тренировка. Мозг не сильно отличается от мышц – ему так же нужны тренировки. Пробежка на свежем воздухе, полезная еда, здоровый сон, путешествия, ведение дневника и танцы – все это идет на пользу мозгу. А лучшая тренировка для мозга – изучение иностранного языка. Когда вы изучаете иностранный язык, меняется сама структура мозга. Этот метод отлично работает, независимо от возраста или пола. Вот почему изучение иностранных языков может помочь пожилым людям значительно улучшить работу мозга.

6. Мозг никогда не отдыхает. Треть нашей жизни мы проводим во сне. Но даже во сне мозг продолжает работать. На самом деле во сне его активность даже выше. Мозг записывает все, что мы видим, и во сне выстраивает логические цепочки для решения проблем. Не зря говорят «утро вечера мудренее». Есть проблема – вздремните.

7. Иногда мозг надо «выключать». Нужно давать мозгу отдых. Иначе тысячи негативных мыслей и забот захлестнут вас. Бросьте все, закройте компьютер и позвольте мозгу перезагрузиться. Однако отдохнуть на диване с печеньками не лучшая идея. Активный отдых – лучший способ для мозга расслабиться. Прогуляйтесь в парке, покатайтесь на велосипеде или просто потанцуйте.

8. Мозг не чувствует боль. Мозг реагирует на боль, но сам ее не чувствует – у него отсутствуют необходимые рецепторы. Однако это не относится к сосудам и тканям, окружающим мозг.

9. Мозг можно изменить. Любой вид активности провоцирует выработку новый нейронных связей. Если вы думаете, что повышения вам не видать, эта мысль застрянет в вашем сознании. Но если вы будете повторять: «У меня все получится. Я смогу», ваш мозг предоставит вам возможность добиться желаемого. Другими словами вы можете достичь чего угодно, нет ничего невозможного для человеческого мозга. Главное – верить.