Измените мозг, чтобы добиться перемен в жизни

Выбирайте позитивный образ жизни. Несмотря на все трудности, с которыми мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни, мы действительно можем сделать выбор в сторону позитивного мышления и привычек. Чтобы поменять негативные привычки на позитивные, потребуется применить настойчивость и навыки тайм-менеджмента.

Следите за своим внутренним монологом. Внутренний монолог – этот тот самый непрекращающийся поток мыслей, который течет сквозь ваш разум каждый день. Эти мысли могут быть позитивными, негативными и нейтральными. Если мысли постоянно негативны, вы превратитесь в пессимиста. Если ваши мысли позитивны, вы превратитесь в оптимиста. Оптимизм = Счастье + Успех!

Находите время для визуализации своих целей и стремлений. Ежедневная практика визуализации способна значительно ускорить реализацию ваших целей и амбиций.

Принимайте меры, которые способствуют достижению ваших целей. Следуя первым трем пунктам, вы будете готовы принять некоторые меры. Вы ведете позитивный образ жизни, следите за своим внутренним монологом и визуализируете свои цели.

Найдите свою собственную цель. Возможно, это прозвучит, как избитое клише, но жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее ради кого-то или чего-то еще. Принимать чьи-то цели за свои или откладывать свою, из-за требований, предъявляемых нам кем-то, непозволительное расточительство.

Знайте, что ваш мозг можно изменить. Нейропластичность – термин, обозначающий удивительную способность мозга формировать новые нейронные связи всю жизнь. Ваш мозг может буквально расти с помощью ваших намеренных действий.

Знайте, что возможно все. Человек побывал на луне, открыл электричество, научился летать, картировал человеческий геном – все это благодаря силе нашего мозга.