НЛП: Сядьте в поезд чтобы избавиться от негативных эмоций

Одна из техник НЛП учит нас справляться с негативными эмоциями путем изображения проблемы в нашем воображении с целью уменьшения ее визуальных размеров с последующим резким переключением эмоций на другой предмет.

Стоит попробовать - возможно поможет?!

Итак, в нашем воображении, переносим себя в поезд: поздоровайтесь с проводницей, пройдите в свое купе, поставьте чемодан и удобно расположитесь на своем месте возле окна. Посмотрите за окно и представьте, одиноко стоящую на перроне, Вашу проблему. Посмотрите на нее внимательно, ощутите, до мурашек по коже, Ваши чувства и эмоции к ней - это может быть и обида, и злость, и страх...

Поезд тронулся. И медленно начинает свое движение, а Ваша проблема остается позади, на перроне. Вы смотрите в окно, даже привстали и прикоснулись к стеклу, но проблеме уже за Вами не угнаться, она становится все меньше и меньше, дальше и дальше...и вовсе исчезает из поля зрения.

И тут Вы замечаете, что Ваш попутчик уже достал из сумки свой ужин. Запах еды заполнил все купе. И доброжелательный сосед радостно предлагает Вам ароматный пирожок)))