ТОП-10 убеждений, понижающие тестостерон у мужчин

Поехали!

📎1. Негативное отношение к стрессу, убеждение о том, что стресс — плохо, и чем его меньше — тем лучше.

Главный фактор. Негативные убеждения о стрессе = низкая выработка гормона ДГЭА (дигидроэпиандростерон). Позитивные убеждения о стрессе = высокая выработка.

ДГЭА — гормон, служащий «сырьем» для производства тестостерона. Чем его будет больше, тем больше будет и тестостерона.

Мужчина определяется именно тем, как он ведёт себя в стрессовых ситуациях, как взаимодействует со стрессом.

Чтобы закрыть этот вопрос, прочти книгу Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» и уверяю — твой мир никогда не будет прежним.

📎2. Отношение к трудностям как к проблемам, а не как к личным возможностям.

Если трудности жизни ты воспринимаешь как проблему, то не видать тебе высокого уровня тестостерона и дофамина, пробивной силы и мотивации. Делай наоборот — смотри на них как на личную, уникальную и неповторимую возможность, как на шанс стать сильнее и лучше!

Сюда же относится преславутое «я не могу».

Дофамин = хочу. Тестостерон = могу. Норадреналин = беру.

📎3.Убеждение «Конкуренция — плохо, конкуренции стоит избегать».

С такими убеждениями ты точно далеко не пойдешь. Полюби конкуренцию, бросай вызовы и принимай их. Это твоя личная возможность обрести уникальный опыт и стать тем, кем ты мечтаешь стать. Конкуренция закаляет!

Соревнуйся, но не строй свою самооценку исходя из сравнения себя с другими. Прежде всего твоя задача — быть лучше, чем вчера, а сравнивать себя с кем-то, вынося таким образом вердикт своей состоятельности — удел неуверенных в себе людей.

📎4. Женщины — зло. Мне не нужны женщины.

Мужчина, убежденный в том, что все женщины — шлю и зло, обрекает себя на массу проблем. Это слабые убеждения, рождающиеся из несостоятельности мужчины в плане взаимодействия с женским полом.
Зависеть от женщин, плясать под её дудку так же деструктивно для мужчины, как и полностью их избегать.

Учись общаться с женщинами, знакомься с ними, люби, занимайся сексом, строй отношения, в которых ты будешь доминировать.

📎5. Убеждение «у меня чего-то не хватает, со мной что-то не так».

Подобные элементы в твоём мышлении убивают твою самооценку и лишают тебя воли к жизни.
Запомни, у тебя есть всё! Ты обладаешь всем, что тебе необходимо! Ты — целостен и полноценен. Тебе не надо сравнивать себя с кем-то, потому что каждый из нас — уникален.

📎6.Обесценивание своих побед и достоинств.

Победа — один из главнейших «триггеров» (рычагов включения) тестостерона. Совершение новых побед и завоеваний — несомненно, хорошо.
Но важно так же не обесценивать своих прошлых побед и достоинств. Цени их, помни о них и стремись забраться еще выше!

📎7. Чувство вины за что-либо.

Вина — эмоция, которую используют все манипуляторы. Все, кто хотят чего-то от нас добиться, «пихают» нам вину. Человек, который ощущает вину, теряет волю и независимость.

Избавься от этого чувства и делай всё так, как считаешь нужным!

📎8. Избегание страха.

Смотри страху в глаза, одобри его, проходи сквозь него и рассеивай его своим намерением.
Каждый раз, когда ты на практике проходишь сквозь страх ты становишься значительно сильнее!

📎9. Права не имею.

Победа = результат взятие права на эту победу. Ты владеешь в жизни ровно тем, на что у тебя есть внутреннее право. Если его нет — этого нет и в твоей жизни.

Возьми право! Не важно на что. Возьми право и сделай это так, как задумал!

Право имею пойти и взять номер той женщины! Право имею выиграть те соревнования! Право имею зарабатывать эту сумму ежемесячно!

📎10. Важность.

Собственная важность — убийца личной силы и уверенности в себе.
Наделяя себя важностью, ты делаешь себя уязвимым. «Я такой важный, что не имею права на ошибку»! «Я такой важный, что мне нельзя показаться глупым и нелепым! »

Сбрось важность и обретешь силу.

Извлек пользу из этой статьи? Тогда прямо сейчас сделай репост!
Этим ты придашь материалу ценность, отблагодаришь меня за труд для тебя, поможешь проекту развиваться и смотивируешь меня писать еще больше и чаще!

Чем больше вашего одобрения в виде репостов получают мои статьи, тем выше моё желание стараться для Вас. Всё просто.

Будьте мужественными, друзья!💪

Понравилась статья? подпишись!