3.о мозге просто. пластичность мозга.

мы говорили о строении мозга в предыдущих заметках.
а сегодня поговорим о том, за счет чего развивается мозг.

наш удивительный мозг способен меняться постоянно  - формировать новые связи. когда мы усердно учимся происходит большой рост аксонов и дендритов (помните из аксонов одних нейронов в дендриты других нейронов идет импульс) и образуются новые связи.

но насколько мозг пластичен и до каких пор может расти и развиваться?

существовало предположение, что взрослый мозг консервируется, то есть развивается до определенного момента, а потом раз и останавливает свое развитие.

но  ученые решили  опровергнуть этот факт.
они взяли взрослых крыс (мне кажется, крысам за роль в исследованиях нужно памятник поставить) и разделили их на две группы. одну группу поместили в бедную среду без особых развлечений и общения, а вторую - в парк аттракционов. о результате вы, наверное, догадываетесь. мозг у второй группы был физически больше, в нем было больше кровеносных сосудов, веток дендридов (которые похожи на ветки деревьев) и соединений-синапсов, а еще больше полезных для мозга химических веществ.

это означает, что мозг реагирует на наше взаимодействие с окружающей средой. чем сложнее и разнообразнее ваше общение с миром, тем больше нейронных связей в мозгу. чем беднее ваш мир, тем меньше становится мозг. он даже "высушивается".

вы играете в футбол? на пианино? рисуете? все это меняет ваш мозг. стимулируйте его новым общением и новыми действиями.
именно эта постоянная взаимосвязь мозга и окружающей среды и называют ученые "пластичностью мозга".

Возможно не каждый может попасть или построить свой парк развлечений, но помните, что все, что вы делаете - развивает ваш мозг. особенно это касается действий, которые вы раньше не делали. Сузуки Венди в своей книге "Странная девочка, которая влюбилась в мозг" рекомендует, например, для развития зрительной коры выбрать в музее картину, которую вы раньше не видели и внимательно ее изучать.
или для вкусового развития - сделать национальное блюдо, которое раньше вы не пробовали, а для слухового развития - выбрать в интернете музыку, которую вы раньше игнорировали, а теперь попытаться понять почему ее слушают другие, какие инструменты играют, что в ней важного и что в ней необычного.

неважно сколько вам лет, важно, что вы делаете. можно быть не просто молодым душой, но с активным (читай - молодым) мозгом в любом возрасте.

тут я писала про нейроны и клетки глии
а тут про части мозга

в следующий раз продолжим говорить про пластичность - тема большая и интересная

оставайтесь на линии