Овощи, фрукты и ягоды, обладающие мочегонным эффектом
Причин скопления жидкости в организме много. А самостоятельно, не имея медицинского образования, сложно поставить правильный диагноз. Лишняя жидкость в организме может стать последствием неправильной работы органов или сосудов. В частых случаях, если нет серьезных проблем со здоровьем, это легко можно устранить. Для этого существует много способов.
Использование продуктов питания для снижения жидкости в организме, самый простой и доступный способ. Таблетки могут причинить вред здоровью, так как чаще всего имеют сложные химические составы. Поэтому, медикаментозный способ не лучший вариант. Давайте рассмотрим вкусные, а главное полезные способы вывода жидкости из нас.
Арбуз
Этот сладкая и очень вкусная ягода, к тому же и очень полезная.
Самое "сильное" и основное свойство, которое выделяет этот фрукт среди других – мочегонное. Единственный минус в том, что насытиться им можно только в летнее время.
Несколько простых правил правильного употребления арбуза:
Ягода должна быть чистая, без нитратов.
Эта ягода не употребляется с хлебобулочными изделиями.
Арбуз – это самостоятельное блюдо, а не десерт.
Эти правила позволят максимально извлечь пользу от употребления в пищу этой ягоды. А она в свою очередь прекрасно очистит весь организм, выведет лишнюю воду, шлаки и токсические вещества.
Но эту ягоду нельзя употреблять людям, больным сахарным диабетом.
Томат
Помидоры считаются одними из самых вкусных, полезных, при этом мочегонных овощей. Томат активизирует работу почек, улучшает процесс отхода большего количества мочи.
Но при хронических заболеваниях почек томатом злоупотреблять не нужно.
Огурец
Сам состоит из воды, а значит, не менее эффективен в достижении мочегонного эффекта. Этот замечательный овощ поможет вывести из организма не только лишнюю воду, мочевую кислоту, а и позаботиться о стуле, являясь слабительным.
К тому же содержит много минералов, а особенно калия, которого в частых случаях так не хватает организму.
Чеснок
Он обладает просто уникальными свойствами, одно из которых - мочегонное. При немного повышенном давлении хорошо поможет улучшить состояние 2-3 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, и разбавленного в небольшом количестве воды. Такую настойку пьют три раза в день. Давление, практически сразу, понизиться на несколько единиц.
Кроме этого, чеснок очищает от лишней мочевой кислоты.
А при постоянном употреблении, в умеренных количествах, принесет только пользу в профилактических целях.
Сельдерей
Как и чеснок, сельдерей, считается овощем с мочегонным эффектом.
Сельдерей кладезь витаминов и минералов. Это и группа В, К, Е и провитамин А.
К тому же сельдерей еще и низкокалорийный.
Спаржа
Это довольно знакомый овощ, но мало кто знает о его мочегонном свойстве.
Концентрированный сок из спаржи предназначен для снижения артериального давления, поможет привести в норму работу печени. Улучшит состав крови.
Но при воспалительных процессах в мочеполовой сфере, употребление спаржи нужно ограничить, а экстракт и вовсе противопоказан.
Кресс-салат
Из всех видов салатов самый эффективный диуретик – это кресс-салат. Его зеленая масса насыщает человеческий организм витаминами и микроэлементами, которые так необходимы для полноценного питания, да еще и помогает убрать из организма ионы натрия, задерживающие жидкость.
Разрешен к употреблению людям, больным пиелонефритом.
Имбирь
Этот приятный и терпкий вкус чая из небольшого кусочка свежего имбиря, оказывается, также можно назвать диуретиком.
Цитрусовые
Апельсины, лимоны, лайм и мандарины – очень вкусные, и в то же время полезные для организма плоды. Помимо вкусовых качеств очень ценятся и их лекарственные возможности. Они прекрасно выводят лишнюю воду из организма, убирая отеки всего организма. При этом насыщая его витаминами, фитонцидами и минералами, такими как: медь и калий.
Клюква и брусника
Эти ягоды, как и арбуз, относятся к диуретикам.
Во-первых, потому что имеют запасы огромного количества витамина С, который поможет поддерживать нормальную ph в организме человека.
Во-вторых, уйдут отеки.
В-третьих, очистится от инфекций мочеполовая система.
Поэтому такой состав часто рекомендуют беременным женщинам при отеках. Из него можно приготовить не только компот или отвар, но и кисель, морс, мусс или даже просто перетереть с сахаром. К тому же эти ягоды при заморозке не теряют своих полезных свойств.
При аллергических реакциях на ягоды, стоит прекратить употребление их в пищу.
Красная рябина
Достаточно вкусной, полезной, и к тому же обладающей не менее выраженными диуретическими свойствами, является рябина красная. Для приготовления лечебных настоев используются не только плоды, листья, но и ее кора.
Это кладезь натуральных органических кислот, огромного количества витаминов, а также дубильных веществ.
Рябина обладает различными лечебными свойствами в помощь человеку, одно из которых усиление процесса образования мочи. Поможет вымыть инфекцию из мочевого пузыря, и убрать воспаление в мочеполовой системе.
И естественно, что при более серьезных недугах необходимо более тщательное обследование. Важно помнить, что самолечение может и навредить. Если у вас сильные отеки, необходимо сразу же обратиться к врачу.
Будьте здоровы!
Автор @yliazadesenec.
фото postimg.org