Сообщество "Быть легче". Почему голодать полезней, чем есть или Чистый кишечник – залог счастливой жизни. Часть 2.2.

Автор @celena

Голод – самое лучшее лекарство

Напомню, что всегда должен быть разумный подход ко всему, что касается вашего здоровья. Перед тем, как менять свой образ жизни, необходимо перелопатить максимальный объем информации на интересующую вас тему, чтобы понимать, что вы собираетесь делать и чем это для вас обернется. Благодаря современным технологиям и высокой скорости распространения информации у каждого из нас есть возможность обрести все необходимые знания.

Уже потом, после проведения мною этого спонтанного и отчаянного эксперимента по двухнедельному голоданию, я выделила для себя следующие правила, которые помогут определиться с направлением движения:

Вы должны четко понимать, ЧТО вы будете делать, ДЛЯ ЧЕГО вам это нужно, КАКОГО ЭФФЕКТА вы хотите достичь и КАК это надо делать, чтобы в итоге остаться в живых.
Вы должны избавиться от СТРАХА, потому как именно ОН стоит на пути к переменам в вашей жизни. Для страха не должно быть места.
Без четко прописанной ЦЕЛИ не стоить даже и начинать что-либо делать.
Важно быть ГОТОВЫМ к переменам. Если вы хотите что-то изменить только потому, что так НАДО, или так МОДНО, или по каким-либо ещё причинам, но на самом деле вы понимаете, что морально не готовы к этому, то лучше вообще ничего не делать. Потому что, в противном случае, ваши действия причинят вам огромный вред, так как они не будут соответствовать вашему внутреннему состоянию.
Если вы всё-таки решили заняться оздоровлением, то для начала вам необходимо сдать кровь и прочие отработанные материалы на анализы и проверить общее состояние организма. Рекомендую провериться ещё и на наличие в теле паразитов, потому как именно ОНИ будут кушать ВАС, когда вы решите отказаться от приема пищи.
Чем чаще вы ВЫКЛЮЧАЕТЕ свой неугомонный и болтливый МОЗГ, тем больше пользы будет для вас и вашего здоровья. Больше прислушивайтесь к своему телу, которое лучше вас знает, что ему надо.

Источник фотографии.

Вы должны быть готовы к тому, что КИШЕЧНИК – это ПЕРВОЕ место, которое надо будет хорошенечко очистить. Особенно, если вы собираетесь голодать достаточно длительное время. Если этого не сделать, то всё, что находится в кишечнике, будет впитываться обратно в кровь и разноситься по всему организму. То, что будет разноситься, вы можете посмотреть на этом видео:

А сейчас вашему вниманию я предоставляю КРАТКИЙ список тех удивительных изменений, которые происходят во время и после голодания:

Очищается внутренняя среда организма.
Настраиваются биохимические процессы
Нормализуется работа пищеварительной системы
Активируется иммунитет
Активируется работа стволовых клеток и процессы регенерации
Нормализуется гормональный фон
Нормализуется масса тела: происходит либо набор, либо снижение веса
Очищается печень
Повышается противораковый и антитоксический иммунитет
Нормализуется круговорот микроэлементов в организме
Обновляется генетический аппарат клетки, что в свою очередь влияет на качество синтезируемого белка
Повышается уровень ощущения своего тела, вы начинаете чувствовать реальные потребности организма
Сами собой «отваливаются» такие вредные привычки, как употребление алкоголя и курение, также вы перестаете чувствовать потребность в приеме большого количества пищи
Происходят изменения не только на уровне вашего физического тела, но и на уровне других – тонких – тел. Меняется отношение к себе и к окружающему миру. Вы уже по-другому воспринимаете и свое тело, и людей вокруг, и все те процессы, на которые раньше, возможно, вы не обращали внимания. Идет перестройка сознания и, соответственно, изменение системы ценностей и приоритетов. У кого-то такие перемены происходят за одну неделю, а кому-то нужны годы, чтобы очистить свой разум от большого количества мусора.

Теперь скажу по поводу потери веса: непосредственно во время самого голодания я похудела всего лишь на пару кг. И это нормально, потому что, во-первых, я голодала всего две недели, а во-вторых, я ходила в спортзал. И в тот момент я не ставила перед собой задачу «сбросить сколько-то килограммов жира». Тогда для меня было целью постараться по максимуму очистить свой организм и хорошо подготовить его к переходу на другой тип питания.
Зато потом, как только я вышла с голодания и стала питаться исключительно «живой» пищей, я получила самый крутой бонус: мои застрявшие килограммы стали стремительно убегать от меня не прощаясь. И уже буквально через несколько недель я выглядела как 17-летний подросток, на котором свободно болтались штаны. Нет, я не стала костлявым дистрофиком. Да и не стану никогда по причине достаточно мощного и крепкого телосложения. Мой вес тогда остановился на том уровне, при котором я чувствовала себя комфортно. Если я не ошибаюсь, весила я тогда где-то около 55 кг при росте 165 см. И выглядела как молоденькая девушка, которая только что вышла с последних уроков в школе. Словами невозможно описать те невероятные ощущения себя, своего нового тела и ту легкость, которую я никогда ещё не испытывала в своей жизни…

Если вы задумываетесь о длительном голодании на воде, я советую начинать с однодневного отказа от пищи. Если в список ваших полезных привычек войдет еженедельное голодание на воде в течение одного дня, то ваш организм в скором времени скажет вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО, потому что даже один день в неделю без еды поможет вам сохранять хорошее самочувствие в течение многих лет. Также этот один «легкий» день сможет подготовить вас к более длительному периоду голодания и сделает его достаточно комфортным и приятным.
И, конечно же, воду надо пить как можно чаще при любом типе питания и образе жизни. Старайтесь заменять всякие газировки и прочие химические напитки, включая кофе и чай, на обычную чистую воду.

Источник картинки

В конце этой части я хочу озвучить свою ОСНОВНУЮ МЫСЛЬ, ради которой, собственно, и задумывалось написание статьи.
Наше тело представляет собой совершенную как сама Вселенная систему, в которой абсолютно каждый процесс имеет свои причину и следствие. Своими негативными мыслями, отрицательными эмоциями и неправильным питанием мы вносим деструктив в работу всей этой системы. Даже когда одна маленькая клеточка получает отрицательный импульс, запускается процесс разрушения всего организма. Длительность этого разрушения у каждого индивидуальная и зависит от энергетического потенциала человека. Так вот, если мы сможем вовремя одуматься и осознать, насколько совершенно наше тело, то мы перестанем мешать ему самостоятельно справляться с возникающими проблемами. Мы перестанем бездумно относиться к тому, что мы употребляем в пищу, мы станем пить гораздо больше простой воды, мы будем бережней относиться к себе и своим чувствам, мы станем следить за своими мыслями и их негативным воздействием на наше тело, мы поймем, что если не есть определенное количество дней, то организм запустит свои очистительные процессы и начнет восстанавливать те функции, которые были нарушены в следствие неразумного отношения к себе - главное НЕ МЕШАТЬ ЕМУ делать это.
Вопрос здоровья, конечно же, касается не только еды. Наши негативные мысли и чувства оказывают гораздо большее разрушающее воздействие на наш организм, нежели неправильное питание. Но это тема уже отдельной статьи.

Если вы поймете эту основную мысль, то сможете навсегда забыть дорогу к врачам. А ваша жизнь приобретет совершенно иное качество и смысл.

Про правильный выход из голодания и переход на новый тип питания я расскажу уже в третьей части.

Мыслите позитивно и будьте легкими!