Понял для себя, что личностный рост начинается с отличного самочувствия и отличного настроения! Заряд энергии на целый день получаешь от утренней мотивирующей пробежки, которая необходима ежедневно. На первых порах - достаточно тяжёлое явление. Здесь надо поработать с префронтальной корой.

Самый драгоценный ресурс – это энергия, а не время. Время можно купить, а вот энергию нет. Мы живем в цифровом веке. Мы мчимся на полной скорости, наши ритмы ускоряются, наши дни нарезаны на байты и биты. Наша жизнь, это струя эмоциональных перегрузов в системе. Мир вошёл в телефон.