Ответы

@yudiv Поздравляю! Вы получили личную награду!

С Днём Рождения - 2 лет на Голосе
Вы можете нажать на бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.

>Вам нравится проект Доска Почета? Проголосуйте за делегата @golosboard, и вы получите еще одну награду!

@yudiv почему мне передала свою СГ? А как же ты?

@yudiv, поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:

Награда за Количество комментариев

Вы можете нажать на бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом стоп

>Вам нравится проект Доска Почета? Проголосуйте за делегата @golosboard, и вы получите еще одну награду!

@yudiv всё верно! Заверил) бонусы пришли?

@yudiv мне тоже нравится, как Познер-атеист, задаёт вопрос "Если бы вы встретили Бога, что бы Вы ему сказали?" гостю-атеисту)))

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
vict0r, yudiv
Поэтому я тоже проголосовал за него!

dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:

@yudiv я заслушал её после "дикой мяты", крутая тема!

@yudiv У кого-то другое мнение, раз флаги есть - надо использовать

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
vict0r, yudiv, vika-teplo
Поэтому я тоже проголосовал за него!

dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
vict0r, yudiv, vika-teplo
Поэтому я тоже проголосовал за него!

dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
midnight, yudiv, vika-teplo
Поэтому я тоже проголосовал за него!

dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:

@yudiv но ведь сами себя не загипнотизируете. В любом случае, интересно будет, рассказывайте!

@yudiv надо сделать это привычкой. Что там психологи говорят? 21 или 30 дней подряд, чтобы выработать. Точное число не важно, но если делать каждый день, например перед сном, то привыкнется. Да, и планировать лучше действительно перед сном, чтобы утром не тратить силы на раздумья и волевые решения.

@yudiv может пунктики не мотивируют? Может стоит поставить себе большую вдохновляющую цель? Например, победить неуверенность (я тоже с ней постоянно борюсь, с переменным успехом).

@sharoi у меня классический рецепт: ежедневник с раскидыванием задач на месяц-неделю-день. Писал об этом серию постов. Но и тут нужна дисциплина.

@yudiv

1. Если прокрастинацию вызывает какое-то неприятное дело, то пафосно (опционально) садишься по-турецки, ладони на колени, делаешь пару глубоких вдохов и выдохов, затем вдыхая мысленно проговариваешь фразу (опционально) "геноцид и инцест спасут мир" и выдыхая тоже её проговариваеш, цимес в том чтобы вдох и выдох был равным по интервалу, а все появляющиеся мысли а-ля "надо было погладить кота по пути домой" стараешься игнорировать, если ловишь себя на том что отвлеклась, вновь возвращаешься к фразе. На всё это тратишь 15-20 минут. В итоге на совершаемое после этой "медитации" действие становится плевать

2. Если прокрастинация возникает из-за кучи скопившихся дел, которые довлеют над тобой и смотрят с немым укором, то для начала перестанить себя корить, самосаботаж из-за чувства вины может возникать. Раскидываешь дела по важности\срочности в mindmanager например в режиме мозгового штурма

3. Ну и помодорро 25 минут выполняешь дело, 5 минут отдыхаешь

4. Можно ноотропы попробовать, посмотри отзывы о курсах на kanfar.ru

@yudiv, поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:

Награда за количество опубликованных постов

Вы можете нажать на бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом стоп

Чтобы поддержать вашу работу, я также проголосовал за ваш пост!

>Вам нравится проект Доска Почета? Проголосуйте за делегата @golosboard, и вы получите еще одну награду!

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
vict0r, yudiv, vika-teplo
Поэтому я тоже проголосовал за него!

dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
galina1, forbon21, chika25, vict0r, yudiv, vika-teplo, batya3000
Поэтому я тоже проголосовал за него!

dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:

@yudiv мурахи каждый раз как первый раз.