Проект "Взвешенные люди". Продолжение тренировок.

Начало проекта
Упражнение №1
Упражнение №2
Упражнение №3
Упражнение №4
Упражнение №5
Упражнение №6
О правильном питании
Отчёт о тренировках в Крыму
Отчет о тренировках в Крыму 2.

К сожалению не мог сразу по приезду пойти в тренажёрный зал. Сильно разболелось правое плечо (видимо организм уже не так готов переносить подобные нагрузки, как семь лет назад). Обратная дорога на автомобиле домой, превратилась в серьезное испытание. Скорость приходилось переключать двумя руками. Плечо болит до сих пор. Я решил, что с помощью упражнений смогу боль убрать.
И сегодня снова был в фитнес - центре.
В первую очередь решил встать на весы в раздевалке.

Учитывая, что изначально мой вес был 132,6 кг, вроде бы есть снижение веса.
Но.
Во первых я измерял свой вес 41 день назад.
Во вторых это было на других весах.
Жена успокаивает. Говорит, что с учетом перерыва, это нормальный результат. Но я недоволен. Надо как то наращивать снижение веса.

Сегодня поговорил с тренером Гулей. Хочу со следующего понедельника начать индивидуальные занятия.
Почему со следующего?
Потому что надо снова втягиваться в тренировочный процесс. Сегодня прошел весь комплекс упражнений. Ну почти весь. Упражнение с грузом на вытянутых руках сделать не получилось. Ничего. Победим боль в плече, наверстаю.)

взвешенныелюдифитнескакпохудеть
25%
1
127
476.278 GOLOS
0
В избранное
Ильдар
Свою жизнь надо проживать в своё удовольствие, радуясь каждому дню!
127
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (12)
Сортировать по:
Сначала старые