Трансформация жизни. День 5. Борьба со страхом

В процессе своего эксперимента по перезагрузке, улучшению качества жизни, я стала замечать, что концентрируюсь только на внешних изменениях: сколько км пробежала, сколько литров воды выпила, какие сделать новые упражнения и т.д. А раз у меня эксперимент по трансформации жизни - какие внешние изменения без внутренних?

Вчера (совершенно случайно) я сделала огромный шаг по преодолению своего страха. Я считаю себя волевым человеком, поэтому все страхи в течение жизни преодрлевала одни за другим. Но остался один, который вызывает у меня панический ужас. Это боязнь высоты. Не буду вдаваться в подробности - что, да как, но я боюсь даже мыть окна (а живу я на первом этаже). В общем, фобия эта у меня поселилась давно и прочно, но моя же трансформация работает, да!

Вчера гуляли в парке аттракционов и папа нас с дочкой отправил на американские горки. Алиса на них уже каталась, и ей не сильно они понравились. Вот ребёнок и попросил, чтобы я держала её за ручку. Только страшно было не дочке, а мне. В отличие от Алисы, я каталась на них впервые (страх высоты, помним). Уже на первом вираже я пожалела миллион раз, что ввязалась, но ребёнок ведь держит за ручку, чтобы не бояться, мамочка же такая смелая, защитит, успокоит. Ответственность за жизнь ребёнка помогла отвлечься от своих волнений. До первого спуска вниз. Когда мы оказались в самой высокой точке, а потом резко покатались вниз, я уже не могла сдерживать эмоции. Дочка спросила, почему я кричу, мне ж вроде должно быть не страшно. Ну, я и сказала, что от радости кричу Ура! И каждый раз, когда мы оказывались на крутом вираже, я кричала Ура, а в мыслях я молилась, прощалась с жизнью, плакала, ругалась, что вообще сюда села.

Как-то быстро мы с дочкой покатались. На секунду мне даже захотелось ещё (я поняла, что страх частично преодолела), но потом отпустило, мне хотелось уйти от сюда куда подальше. Зато муж снимал на видео. Это было самое глупое видео, которое я видела. С перекошенным от страха лицом я кричала Ура.

Алиса, сверкая пятками, бежала уже к другому аттракциону. Угадайте куда? Из всего множества качалок, каруселей, гонок, дочка выбрала именно колесо обозрения! И ведь мне пришлось на нем кататься! К слову, даже моя младшая годовалая дочка не испугалась, а смотрела с интересом, завороженно. Как только мы стали подниматься, у меня всё оцепенело (страх высоты, помним). В этот момент в голове у меня прокрутились все сюжеты фильмов, где колесо обозрения падает, ломается, останавливается. Этот ужас не передать словами. Но недаром же я йогой занимаюсь. Закрыла глаза, подышала, помедитировала (сила йоги), и первое, что я увидела, когда открыла глаза - шикарный закат, красивую панораму города. И совсем было не страшно, что мы находимся на самой вершине.

Внутри у меня словно груз упал, который не давал мне полноценно жить. Чувство лёгкости, эйфории. Вот, клянусь, если бы все не вышли, я бы осталась ещё на 3 круга.

Хочу себя поздравить за такую огромную (для меня) победу - я преодолела свой страх! Ура! (это радостное Ура, а не то, что на горках). Теперь могу и с тарзанки, и с парашютом прыгнуть.

Если вам будет интересно следить за моей трансформацией, а может и вы захотите улучшить качество своей жизни, подписывайтесь и следите за моими постами.

Начало
День 1. Йога
День 2. Физкультура
День 3. Вода
День 4. Поход

Ничего не бойтесь!
@ms-anna