Сообщество "Быть легче". Продолжение статьи. Исповедь пробудившегося человека или Ты можешь ВСЁ. Часть 3

Пища для людей или Машина времени с грядки

И вот, наконец, заключительная третья часть моего рассказа про спонтанную экспресс-трансформацию, которая стала началом нового этапа моей жизни.

В начале дам ссылки на предыдущие части, чтобы вы понимали, о чем идет речь:
Часть 1. Мой опыт двухнедельного голодания, очищения организма и перехода на живое питание.
Часть 2. Почему голодать полезней, чем есть или Чистый кишечник – залог счастливой жизни.
Часть 2.1. Сложность номер один – клизма.
Часть 2.2.1. Сложность номер два – голод.
Часть 2.2.2. Голод – самое лучшее лекарство.

Ура, еда! или

Почему нельзя есть после голодания

В конце второй части я пообещала рассказать о правильном выходе с голодания и переходе на новый тип питания – на сыроедение (употребление в пищу только живых продуктов).
Если вы в течение всего срока голодания ждете той заветной секунды, когда можно будет подбежать к холодильнику и наконец-то поесть «по-человечески», то завязывайте вы уже со всей этой ерундой и забудьте про свою прекрасную «новую жизнь». Потому что если у вас изначально нет четкой цели - раз и навсегда расстаться со своими «вредными» привычками, то не стоит в общем-то и начинать все эти издевательства над собой и своей психикой.
Переход от голодания к полноценному питанию должен быть плавным и заранее спланированным. Запомните: ваша долгожданная обжираловка пустит псу под хвост весь титанический труд по оздоровлению организма. Поэтому в первые несколько дней необходимо постепенно вводить в свой рацион свежевыжатые овощные, а потом уже и фруктовые соки, чтобы организм запустил процесс пищеварения. Уже после этого можно пробовать употреблять в пищу овощи и фрукты в своем первозданном виде. Главное – не поддаваться сиюминутному головному импульсу, который будет призывать вас поесть «нормальной» еды. Кстати, свежевыжатые соки являются полноценным и, по сути, оптимальным питанием для организма: в них содержатся все необходимые нам вещества, а на процесс переваривания и усвоения затрачивается гораздо меньше энергии, чем на грубую, твердую пищу. Я не говорю уже о вареных и жареных продуктах. Чтобы убедиться в этом, посмотрите потрясающий и вдохновляющий фильм про человека, у которого есть цель: «Толстый, больной и почти мертвый». Если получилось у него, то получится и у вас.

Напомню, что моим путеводителем по новому образу жизни стали лекции и книги врача-натуропата Марвы Оганян, о которой я уже упоминала в предыдущих частях. Она стала для меня первым сыроедом с медицинским образованием, который открыл мне дверь в новый Мир – Мир без болезней и врачей, Мир свободы, легкости и прекрасного самочувствия. Ведь именно от неё я узнала о том, КАК неправильное питание влияет на наше здоровье, и ЧТО нужно делать для того, чтобы навсегда забыть дорогу к врачам. Поэтому именно благодаря ей в самом начале своего эксперимента я приняла решение о том, что после двухнедельного голодания я буду питаться так, как не питалась никогда в своей жизни – только «живой» пищей.

Кстати, хочу отметить, что голодание играет немаловажную роль при переходе на совершенно иной тип питания. Если вы питаетесь, к примеру, как обычный среднестатистический гражданин - жареным мясом и булками со сгущенным молоком, и вдруг в вашу голову приходит неожиданная светлая затея о переходе на сыроедение, то, скорее всего, у вас ничего не выйдет. Или выйдет каким-нибудь боком. Просто потому, что вы к этому НЕ ПРИВЫКЛИ. Вашему организму требуется достаточно много времени, чтобы плавно и без последствий изменить свое функционирование и перестроиться на новый тип питания. Этот процесс, как и все остальные, носит сугубо индивидуальный характер и зависит от многих факторов, таких как: возраст, образ жизни, общее состояние здоровья и прочих. И вот как раз в таких случаях голодание является отличным помощником: оно помогает организму «прийти в себя» и настроиться на работу в новых для него условиях. А если параллельно с голоданием вы будете проводить очистительные процедуры, то вашему организму будет ещё легче привыкнуть к чему-то новому. То есть голодание является как бы «перезапуском» всех систем вашего организма. А потом уже выбор стоит за вами – либо вы начнете засорять его снова, либо уже навсегда поменяете свои привычки.

Эффект Нео

Я начала «просыпаться» именно в тот момент, когда уже полностью перешла на живое питание – где-то спустя неделю после выхода с голодания. Это было совершенно иное ощущение себя и Мира вокруг. И этот процесс был неизбежен, потому что во время голодания и отказа от всех своих вредных привычек вы перенастраиваете работу не только своего физического тела – одновременно с этим прочищаются ваши энергетические каналы, которые непосредственно влияют на восприятие вами окружающего Мира.
Такого ощущения свободы и легкости я не испытывала ни разу в своей жизни. Это состояние можно назвать ВТОРЫМ РОЖДЕНИЕМ. Ты начинаешь смотреть на Мир совершенно «другими глазами», ты совершенно по-другому ощущаешь свое тело, ты начинаешь по-другому относиться к себе и к своей жизни. То есть в этот момент ты открываешь для себя совершенно ИНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ, которую до этого ты был просто не в состоянии почувствовать.
И тогда я сделала вывод, что употребление пищи, да и вообще все наши действия – это всего лишь вопрос ПРИВЫЧКИ. Привычка – это очень сильная, укоренившаяся в нас потребность совершать те или иные действия. И только мы можем решать, какие привычки останутся в нашей жизни – хорошие или плохие.

Хочу ещё разок напомнить, что при выборе своего рациона не стоит обращаться к общим советам и рекомендациям, которыми напичкан Интернет. Это касается и разнообразных диет, и общих советов диетологов, и перехода на новый вид питания, и голодания, и прочей полезной информации. Вы должны САМОСТОЯТЕЛЬНО, руководствуясь только своими внутренними ощущениями и потребностями, подобрать для себя оптимальное питание.
Поясню на своем примере. Во многих источниках пишут, например, здесь, что зимой у нас в России слишком суровый климат для того, чтобы питаться только живой пищей. А вот у меня получается как раз наоборот: в холодное время года я спокойно голодаю и питаюсь только живой пищей, а в теплый летний период меня почему-то тянет на обжорство. Такова особенность моего организма, хотя и это, я думаю, тоже поддается корректировке и изменению. А ещё у меня включается режим так называемого «сезонного» питания: когда летом, например, я совершенно не хочу есть мои любимые цитрусовые, а зимой без апельсинов, мандаринов и грейпфрутов жить не могу. Поэтому я уже давно для себя решила, что общие советы не могут работать абсолютно для каждого человека. Да, наши тела имеют одинаковое строение и функционирование. Но, одновременно с этим, каждый из нас является УНИКАЛЬНЫМ творением со своими особенностями, поэтому и выборы мы должны делать сами на основании своих собственных ощущений, а не по чужой указке.

Сейчас, вспоминая о том периоде моей жизни, я осознаю, что он стал для меня переломным моментом. Хотя иногда бывает жаль, что к переменам нас толкают в основном не возвышенные цели, а критические ситуации, в которых ты готов выжить любой ценой.
Тот период моей жизни оказался ещё и показательным: он показал мне, на ЧТО я могу быть способна в нестандартной ситуации, к которой меня никто не готовил. На какие действия может быть способен человек, который хочет жить и готов до конца идти к своей цели.
И именно в тот момент я поняла, каким СИЛЬНЫМ на самом деле является человек. Я имею в виду СИЛУ ДУХА. Ведь благодаря именно ей каждый из нас имеет шанс стать СВЕРХЪЧЕЛОВЕКОМ.

И напоследок напомню: если вы морально НЕ ГОТОВЫ к изменениям, если у вас нет внутренней потребности что-то менять в своей жизни, НЕ НАСИЛУЙТЕ пожалуйста себя и свой организм модными диетами, голоданием и очистительными клизмами. Любой выбор должен быть осознан.

Я желаю каждому из вас скорейшего пробуждения!
Будьте легкими и будьте счастливы!

Автор @celena