Мой вызов - 4 недели с WeChallenge - худеем вместе (итоги второго этапа)

Вот незаметно подошел к концу и второй месяц моего марафона вместе с молодой командой WeChallenge. Совсем незаметно пролетели ещё четыре недели, а это значит пора снова подводить итоги. Как по мне, так итоги любой работы - это самое интересное, а здесь результаты вполне ощутимы, как в цифровом виде, так и в личных ощущениях. Сейчас расскажу, что я имею ввиду.

Для начала о впечатлениях от тренировок. Человек вообще, существо очень социальное, так что многое сообща делать легче. И вот тут у меня очень странная ситуация: с одной стороны, работая в команде добиваюсь успехов, с другой стороны, не люблю когда другие видят мои слабости. Если бы, например я с легкостью пробегал десятки километров или раз двадцать мог подтянуться, то на публику была бы не плохая работа, но когда я с пеной у рта добегаю третий километр или задыхаясь на пределе допустимого пульса доделываю приседания, то тут лучше бы побыть одному. Так что для меня формат онлайн занятий, с отчетами по вотсапу оказался в самый раз.

После сегодняшней планки:

А вот так было два месяца назад:

Особенно впечатляют ноги, закачанные за эти месяцы, чувствую, что в них и прячутся неуходящие килограммы. Конечно на свежем фото я немного позирую, впрочем и на старой фотографии пузо слегка втянуто, только в те времена, это давалось с куда большим трудом.

Все положенные по программе упражнения я делаю тщательно, пусть и с трудом, главное, что моих усилий никто не видит, а заодно и не слышит моих вздохов и стонов. Такой формат позволяет добиться максимальных результатов. Однако, сегодня, спустя почти два месяца тренировок я решил выйти в офлайн и познакомится с командой, которая меня тренирует. И оказалось, что ничего страшного в таких тренировках нет. Наоборот, заниматься так даже интереснее, ведь можно посмотреть, что и как надо делать, а главное к чему стремится в своих занятиях.

Постепенно из застенчивого толстяка я превращаюсь в смелого и открытого живчика. О да, энергия прямо бьет ключом. Хочется двигаться и активней работать.

А теперь поговорим о результатах в цифрах. Вес второй месяц не сильно двигается, закачиваются ноги, уходит живот, а килограммы крайне неохотно меня покидают. Вот небольшая табличка с замерами, до участия, после первого месяца и после второго месяца тренировок:

дата	Грудь, см	Талия, см	Бедра, см	Вес, кг
31.07.2017	119	116	113	114,5
26.08.2017	117	109	110	112,2
30.09.2017	113	104	109	110.4

а вот наглядная картинка изменений за один второй этап

Впереди ещё один месяц, надеюсь вес все же сдвинется с мертвой точки, думаю для дальнейшего набора мышечной массы уже нужно другое питание, так что должен начаться качественный сдвиг.

Мой вызов - 4 недели с WeChallenge - худеем вместе (итоги второго этапа)

О проекте WeChallenge и о моём в нем участие можно прочитать тут: