Мои йога-советы /СОВЕТ 4/
СОВЕТ.4. Обратите внимание на кровообращение в руках и ногах , добавьте в утренние гигиенические процедуры короткий интенсивный массаж пальцев рук , ног и ушей - это основные центры пересечения всех основных жизненных меридиан , выполняйте его сразу после душа(вода благоприятно подготавливает тело ) начинайте с мизинца левой руки (сердечная сторона , лунный канал Ида женское начало) интенсивно массируйте каждый палец от основания до кончика , разрабатывая каждую фалангу, почувствуйте тепло или жар в руках это хороший эффект, таким же образом пройдите каждый пальчик ног (тоже начиная с…