Энергия ци, цигун, их применение в боевых искусствах и для поддержания здоровья и долголетия. Часть 10. Лишний вес

Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6
Часть 7
Часть 8
Часть 9

 Долго я подбирался к этой теме, которая много раз уже обсуждалась и сказано по ней очень много. Я постараюсь описать ее с другой точки зрения и помочь поднять ваши практики с энергией ци на более высокий уровень.

Котиков проблема лишнего веса не беспокоит) картинка отсюда

Есть ли проблема

 Каждый сам решает это. Только вы сами определяете, есть ли у вас лишний вес или нет. Все начинается с вашего мировоззрения. Практики с энергией ци часто подразумевают принятие определенных учений, например буддизма. И соответственно с практикой человек меняет свое сознание, а не только тело. Вы отрекаетесь от повседневной суеты, мнения общества, навязанных стереотипов, пропаганды по телевизору и от другого мусора. Вы обретаете гармонию не только с миром, но и с самим собой, начинаете понимать самого себя. Это очень важно и без этого вы не продвинетесь в своих практиках. Вы можете практиковать цигун не будучи буддистом, но вы должны уметь контролировать свои мысли и свое сознание, должны больше читать об энергии ци и самим понять, почему на востоке одно мировоззрение, а на западе другое. Так вы еще продвинетесь в своих практиках. Ведь цигун это не бездумные упражнения. Ваш сознательный контроль и ваше понимание того, что вы делаете, очень влияет на результат.
 Мы сами решаем, кто мы есть. Только так и никак иначе. Проблема лишнего веса начинается в нашей голове – верхнем даньтяне, управляющем энергетическом центре. Именно оттуда мы влияем энергией на свой организм. Именно с этого нужно начинать изучать любую вашу проблему. Как только вы сможете сознательно настроить свой организм на то, что проблемы нет – проблема уйдет сама.
Вам может показаться это глупостью, что человек с лишним весом, веря и думая, что у него нет лишнего веса, вдруг похудеет. И вы в корне неправы. Данный метод не самовнушение и не обман. Чем лучше человек понимает, контролирует и управляет своей энергией, тем больше он способен влиять на свое тело. Как влиять? – спросите вы. Речь идет о каждодневных практиках, о приходе к определенному мышлению.

Практика

 Все описанное выше лишь теоретические наставления, но я хочу перейти от них непосредственно к практике. Как же избавится от лишнего веса на практике.
 Что дает нам перестройка сознания? В первую очередь вы можете перестать обращать внимание на рекламу по телевизору, на улице, везде!

картинка отсюда

 Маркетологи получают большие деньги не просто так. Они способны внушить нам необходимость самых абсурдных и вредных вещей, в том числе и вредной еды.
 Сидя за телевизором и доедая бутерброд, вы не похудеете! Даже если читать эту статью и есть бутерброд, похудение не наступит! Практикуйте цигун! Есть масса комплексов разработанных специально для похудения, но и любые другие практики с ци тоже отлично подойдут. Так вы замените вредную привычку на полезную. Да, именно привычку. Сделайте привычным делом для себя практиковать цигун и изменения не заставят себя ждать.

картинка отсюда

 В вопросе похудения не стоит забывать об очень важном моменте, о котором я уже писал. Но для конкретной цели на этом стоит остановиться подробнее. Еда. То, что мы едим, формирует нашу ци. Полезная пища формирует хорошую ци, которая помогает нам во всем, а вредная пища влияет плохо не только на наше тело, но и на нашу энергию.
 К слову о том, как убрать «пивной живот». Вы можете сколько угодно качать пресс и делать другие упражнения, но это даст вам лишь хорошие мышцы поверх большого живота! И пока вы не начнете меньше есть, не перестанете есть после 18 часов, упражнения вам не помогут. Перестроить грамотно свой режим дня и питания – это тоже часть практики. Я говорю не о спортивных распорядках и режимах питания. Меняя свое мировоззрение – мы меняем всю нашу жизнь и можем не просто сделать свое тело лучше, но сделать лучше всю нашу жизнь и мир вокруг.

Продолжение следует…

Автор @maksh

—