Комментарии

я ответила вам там, где вы спрашивали в первый раз:)

Да, телеграмм есть,

Благодарю:)

Конечно, если вы всю жизнь придерживались такого питания, нет лишнего веса и вас все устраивает, то как говорится "на здоровье":)
Но много таких, кто увы, упустил себя или запустил....или как я, к 41 году захотела спортивное тело и мышцы, тогда сложнее. Зато мои дети глядя на меня отжимаются, подтягиваются и делают многое, что делаю я вне спортзала. Надеюсь, если они сохранять с детства любовь к спорту, они пронесут это через всю жизнь и им не придется вообще "заморачиваться". Полезные привычки:)

Просто расписать цели. Тогда проще:)

ТГ? это что? телеграмм?

Спасибо!

Спасибо🤗😊

Выдают на руки! )

Картофель? Вот точно есть не стоит, тем более после 6....сплошной крахмал🤷🏼 Туда же сладкие фрукты, фруктоза это сахар. Фрукты только в первой половине.

Лактоза..думаю в ней все дело. Молочный сахар. Молока я выпивала в день около 300 гр, + другие молочные продукты, творог и т.д.

Спасибо:) а левая нога изначально была на сантиметр меньше. Нет симметрии в человеке;)

Подпишусь:) А что именно забавно?)))

Значит быть продолжению! Спасибо за обратную связь:)

Таки и думаю и так! Но сильно покопавшись в голове, понимаю, что подсознательно боюсь. И это я поняла, когда выписывала "Деньги это...." "Богатство это...." нужно было написать от 10 и больше пунктов и прям все все, что в голову приходит. Попробуйте!